Jak wygląda współpraca?

Pracujemy w formule 1:1 online. Jedna sesja trwa 55 minut – to optymalny czas, żeby skupić się na najważniejszych wątkach, wejść w temat wystarczająco głęboko i jednocześnie nie wyjść przytłoczoną ilością nowych informacji. 

Współpraca krok po kroku.

Zaczynamy od sesji wstępnej. Przed pierwszym spotkaniem dostajesz krótką ankietę, dzięki której mogę lepiej zrozumieć Twoją sytuację i przygotować się do rozmowy. To sprawia, że od początku możemy skupić się na tym, co dla Ciebie najważniejsze. To też dobry moment, żeby sprawdzić, czy ten sposób pracy Ci odpowiada.

Po sesji wstępnej to Ty decydujesz, czy chcesz iść dalej. Jeśli tak, od razu umawiamy 5 kolejnych spotkań w odstępach co tydzień lub co dwa – taka regularność pomaga utrzymać ciągłość działania i zobaczyć realne efekty między sesjami.

Po każdej sesji wychodzisz z konkretną rzeczą do przetestowania i pierwszym krokiem, od którego zaczniesz. Dzięki temu nie zostajesz tylko z „przegadanym” tematem, ale możesz od razu przełożyć to na działanie.

Przed sesją podsumowującą dostajesz kilka pytań, dzięki którym możesz zobaczyć, co się zmieniło i co już działa.

Na końcowym spotkaniu porządkujemy to, co wypracowałyśmy, domykamy ten etap i zbieramy najważniejsze wnioski, żebyś wyszła z jasnym obrazem swojego sposobu działania, a nie z chaotycznym zbiorem przemyśleń. Przygotowujemy “protokół” jak masz działać i “plan awaryjny”, co zrobić gdy podwinie Ci się noga. Dzięki temu masz do czego wrócić, kiedy zaczynasz wpadać w stare schematy. 

*Jeśli decydujesz się na cały proces i opłacisz z góry pakiet 5 spotkań, dostajesz dodatkowo: 
– możliwość kontaktu między sesjami – dzięki temu nie zostajesz sama w trudniejszym momencie. Możesz odezwać się do mnie, kiedy czujesz, że wszystko zaczyna się sypać i trudno Ci wrócić do działania. W krótkim kontakcie zatrzymujemy sytuację i sprawdzamy, co pomoże Ci zrobić kolejny krok, 
– przygotowane przeze mnie podsumowanie w formie raportu najważniejszych informacji z każdej sesji i sposobów działania, które wypracowałyśmy – dzięki temu masz do czego wrócić kiedy wszystko zacznie się „rozjeżdżać” i wiesz co możesz z tym zrobić. 

Jak pracujemy podczas sesji?

Nie będziemy dokładać Ci kolejnego planu, którego i tak nie dasz rady wprowadzić w życie. Pracujemy na konkretnych sytuacjach z Twojej codzienności – tych, w których znowu utknęłaś, poczułaś się sparaliżowana i nie mogłaś zacząć, odpłynęłaś w scrollowanie telefonu albo po prostu wszystko zaczęło Cię przytłaczać. Szukamy takiego rozwiązania, które ma realną szansę zadziałać u Ciebie, a nie tylko dobrze brzmieć w teorii.

Pracujemy na konkretnej sytuacji z Twojego życia. 

Sprawdzamy co dokładnie się w niej zadziało. 

Szukamy rozwiązania, które będzie najlepiej dopasowane do Ciebie. 

Kończysz spotkanie z konkretną rzeczą do sprawdzenia.

Między sesjami obserwujesz, jak metoda dobrana do Ciebie działa w prawdziwym życiu.

Na kolejnej sesji wyciągamy wnioski i dopasowujemy dalsze kroki.

To jest dla Ciebie, jeśli:

To nie jest dla Ciebie, jeśli:

  • masz w głowie za dużo rzeczy naraz i nie wiesz, co jest najważniejsze i od czego zacząć,
  • zaczynasz jedną rzecz, potem drugą, potem kolejną i żadnej nie kończysz,
  • odkładasz coś ważnego tak długo, aż wybucha pożar i musisz w popłochu zająć się tym na ostatnią chwilę,
  • masz dość kończenia dnia z poczuciem, że znowu zrobiłaś za mało — mimo że naprawdę się starałaś,
  • jesteś gotowa sprawdzać różne sposoby działania i zobaczyć, co działa u Ciebie, zamiast szukać jednego idealnego rozwiązania.
  • szukasz szybkiego rozwiązania, które sprawi, że problem zniknie z dnia na dzień, bez Twojego zaangażowania,
  • chcesz dostać gotowy system i po prostu go wdrożyć, bez sprawdzania, co naprawdę działa u Ciebie,
  • liczysz na to, że po jednej rozmowie wszystko się ułoży i przestaniesz mieć z tym problem. Ta praca polega na testowaniu, sprawdzaniu i wracaniu do działania — także wtedy, kiedy coś się nie uda.

Twoja inwestycja

Sesja wstępna

To pierwszy krok, jeśli chcesz sprawdzić, jak wygląda współpraca ze mną. Podczas tego spotkania przyglądamy się temu, z czym aktualnie się mierzysz i co teraz jest Ci najbardziej potrzebne. Masz też możliwość zobaczyć, jak wygląda faktyczna praca coachingowa ze mną – nie tylko rozmowa o problemie, ale też sposób, w jaki pracujemy na sesji. Na tej podstawie możesz zdecydować, czy chcesz iść dalej i wejść w pełen proces. 

200zł

Pełen proces coachingowy (5 spotkań)

Jeśli po sesji wstępnej czujesz, że chcesz iść dalej, rekomenduję pracę w formie pełnego procesu coachingowego. Umawiamy od razu kolejne spotkania, dzięki czemu masz ciągłość i nie musisz za każdym razem wracać do decyzji, czy i kiedy się zapisać. Między sesjami masz przestrzeń, żeby testować w codziennym życiu to co wypracowaliśmy podczas sesji. To właśnie dzięki tej regularności po kilku sesjach zaczyna być naprawdę widać, co działa, a co nadal wymaga dopracowania. Ta forma pracy daje największe efekty, bo nie zatrzymujemy się na jednym spotkaniu, tylko pracujemy na tym, co dzieje się u Ciebie na bieżąco.

*Jeśli po drodze okaże się, że potrzebujesz więcej czasu to po 5 spotkaniach możesz wydłużyć proces – w zależności od Twojej sytuacji i tego, czego aktualnie potrzebujesz.

1 000zł za 5 spotkań*

(po wcześniejszej sesji wstępnej)

Pojedyncze sesje

Możesz też pracować ze mną z sesji na sesję – bez decydowania się od razu na cały proces. To opcja dla osób, które:
– na ten moment wolą większą elastyczność;
– chcą przyjść z jednym konkretnym tematem;
– wcześniej już ze mną pracowały i chcą wrócić na jedno spotkanie.
Pracując w ten sposób, każdą sesję traktujemy jako osobne spotkanie – bez umawiania całego cyklu z góry i bez kontaktu między sesjami.

200zł

Jeśli czujesz, że to o Tobie — zacznij od jednej rozmowy.
Bez zobowiązań. Zobaczysz, czy to dla Ciebie.

Umów sesję

FAQ

Tak. Pracuję z osobami, które mają diagnozę, są w trakcie diagnozy albo po prostu widzą u siebie ten schemat — chaos, odkładanie, trudność w zaczynaniu i kończeniu. To, czy masz diagnozę, nie jest najważniejsze. Liczy się to, czy rozpoznajesz u siebie ten sposób działania.

To zdarza się bardzo często. Zwykle problem nie polega na tym, że „nic nie działa”, tylko na tym, że te rozwiązania nie były dopasowane do Ciebie i rozsypywały się wtedy, kiedy miałaś mniej energii albo byłaś bardziej zmęczona. W naszej pracy nie szukamy idealnego systemu. Sprawdzamy, co realnie działa u Ciebie i w Twoim życiu. Wypracowujemy sposoby, które mają szansę działać także w trudniejszych momentach, a przy okazji uczymy się większej wyrozumiałości dla siebie i odpuszczania.

To jest część procesu. Nie chodzi o to, żeby od razu wszystko działało. Chodzi o to, żeby wiedzieć, co zrobić, kiedy znowu wpadniesz w stary schemat — zamiast od razu pogrążać się w poczuciu winy i myśleć: „znowu zawaliłam”. Potknięcia i trudniejsze momenty są naturalną częścią nauki. W pracy ze mną uczysz się nie tylko wracać do działania, ale też podchodzić do siebie z większą wyrozumiałością.

Nie. Zaczynamy od jednej sesji wstępnej. Po niej dopiero decydujesz, czy chcesz iść dalej. Jeśli tak, umawiamy 5 kolejnych spotkań. Możesz rozliczać się za każdą sesję osobno, a jeśli zdecydujesz się opłacić cały proces z góry, dostajesz dodatkowo wsparcie między sesjami i podsumowanie na koniec współpracy.

Tak — jeśli pracujemy w procesie i opłaciłaś go z góry. Kontakt między sesjami to dodatkowe wsparcie dla Klientek, które zdecydowały się na cały proces. Możesz napisać do mnie, kiedy czujesz, że wszystko zaczyna się sypać i trudno Ci wrócić do działania. Odzywasz się na WhatsAppie, a ja odpowiadam w ramach mojej dostępności. To nie jest kolejna sesja, tylko krótka pomoc, kiedy akurat najbardziej jej potrzebujesz.

Tak. Jeśli zdecydujesz się zakończyć współpracę wcześniej, rozliczamy odbyte sesje w cenie 200 zł za każde spotkanie, a pozostała kwota jest zwracana. Kiedy wchodzę z Tobą w proces, rezerwuję dla Ciebie miejsce i swoją uwagę na cały ten czas i nie otwieram go dla nikogo innego.